Hogyan érheted el a Fényes Arcod?

Mindannyian szeretnénk fényes, ragyogó arcot, de nem csak csak egy fárasztó napi szépségápolási rutinnal. Valójában viszonylag könnyű megtalálni a bőrfelület optimális egyensúlyát, és sok jó hírű gyógymód van a bőr regenerálására, amikhez hatékonyan hozzáférhetsz. Itt van pár dolog, amit megtehetsz ahujhogyan érhess el fényes arcot.

1. Pihentess bőven

Először is, ügyelj arra, hogy minden nap elegendő alvást kapj. Az alvás fontos eleme az egészséges bőrnek, mivel segíti a bőr öregedését és megakadályozza a ráncok kialakulását. Az alvás mély fázisa iban a test számára fontos antioxidáns hormonok és egyéb kémiai anyagok termelődnek, aminek köszönhetően erősödik a bőr védekező képessége. A továbbfejlődésre ösztönzéséhez elegendő mély alvásra van szükség. Az alvás legalább 7-8 óra kell naponta.

2. Fogyassz nagy mennyiségben A- és C-vitaminokat

Tudományos bizonyítékok rámutattak arra, hogy a C-vitamin antioxidáns erő van, aminek köszönhetően javíthatja a bőr fényét és állagát. Az A-vitamin megakadályozza a sejtek oxidatív stresszét azáltal, hogy csökkenti a sejtek DNA-károsodásának valószínűségét. Ezek a vitamink együttesen növelik a bőr hidratáltságát, és javítják a bőr szerkezetét. Ezek a vitaminok bőven találhatók nyers gyümölcsök- és zöldségekben, mint például a kivi, a cseresznye, a sárgarépa, a sütőtök és a paprika.

3. Használ Bőrnyugtató Hatású termékeket

Egyes bőrnyugtató termékek segíthetnek megőrizni a bőr optimális egyensúlyát, megelőzve az előrehaladott bőröregedést és a gyulladást. Ezek a termékek olyan összetevőket tartalmazhatnak, mint a természetes olajok, a babassu és a kender olaj, a tsuzumi olaj, a borago olaj és a mangóvaj. Ezek a termékek segíthetnek csökkenteni a bőrpír és a duzzanatok, hidegen sajtolt shea vajat és lgyszerek révén.

4. Tiszta italok fogyasztása

A tiszta és tiszta folyadékok fogyasztása nagyban segíti a bőr egészségének megtartását. Az előnyei közé tartozik, hogy megszabadulunk a méreganyagoktól és a nyák eltávolításától. Az italoknak tiszta és egészségesnek kell lenniük, így a lázat, a kávét, a tea segítségével elkerüljük. A tiszta víz a legjobb döntés, mivel hidratálja a bőrt és megtisztítja méreganyagoktól.

5. Hidratáló krémek használata

A megfelelő hidratáló krémek használata nagyon fontos, mivel segíthet csökkenteni a bőr szárazságát és elaszticitását, ami a bőr fényességéhez szükséges. Ezek a krémek hidratáló összetevőket, omega-3 zsírsavaakat és anti-öregeedés elleni összetevőeket tartalmaznak, amelyek segítenek eltávolítani a száraz és regenerálódott bőrfelületeket. Az ilyen hidratálókrémeket havonta legalább 3-szor naponta használja.

6. Alapos Torzulások tisztítása

A bőrápolási rutinban az alapos arc mosás a világhálón található szabályok egyik legfontosabb eleme. Az arc torzulása nagyon fontos eltávolítani a szennyezőanyagok eltávolításához, mivel a szennyeződés blokkolja a bőr fényét és szerkezetét. A tisztítószer torzulása nagy segítséget jelent a bőrtisztításban, mivel szükséges legyen a bőr napi eltakarítása.

7. Mélyhámlasztó kezelések

A mélyhámlasztás a bőr megújítását és feltöltését segíti elő, mivel eltávolítja a bőr felesleges rétegeit, hogy eltávolítsa a sejtek öregedését és a bőrszennyeződést, egységben fenntartva a bőr hőmérsékletét. Ez a kezelés hatékonyan alkalmas olyan bőrproblémák megoldására, mint a pattanások, öregségtől, gyulladástól, duzzanattól és stb., emellett értágító hatása van a pórusokra.

8. Intenzív bőrápoló maszkok

Újra és újra a hasznosiöban bőrá